Canicross : le sport de l’été qui a du chien !
Le Canicross est la tendance sportive de l’été pour les compétiteurs et les amateurs de sport canin. Qu’est-ce-que le canicross ? Il s’agit d’une discipline sportive qui associe le chien et son maître dans une course à pied ludique, endurante et bien préparée. Attaché à une ceinture autour de votre taille, votre compagnon à quatre pattes doit tirer devant vous pour courir de plus en plus vite. Il convient bien entendu de respecter certaines règles, l’allure de votre animal, son âge, sa santé, et votre propre rythme.
Puisque c’est l’été et que vous avez un grand besoin de vous dépenser avec votre chien (surtout après cette longue période de confinement), Zoomalia vous explique tout ce qu’il faut savoir sur ce sport de traction, les bonnes pratiques à mettre en œuvre, la race de chien conseillée, où trouver les équipements nécessaires, bref, de quoi vous convaincre de vous y mettre sérieusement pour votre bien-être et celui de votre animal de compagnie. Laissez-vous tenter par l'aventure et suivez le guide du chien sportif et de son maître !
Pourquoi faire du Canicross avec son chien ?
Le canicross ou courir avec son chien vous permet à la fois de faire du sport et de promener votre chien tout en répondant journalièrement à ses besoins d'activités physiques.
Pratiquer une activité physique régulière chaque jour est une recommandation du ministère de la santé que l’on attend souvent à la télévision, sur les réseaux sociaux, les magazines, la radio, etc. Et à plus forte raison, le sport est un atout santé majeur pour celui ou celle qui le pratique. Au final, voici 6 bénéfices propices à votre bien-être et à celui de votre chien :
- La perte de poids, ou à défaut, le maintien du poids de forme : c’est le cas pour toutes les activités sportives, cependant, le canicross est particulièrement cardio, ce qui fait brûler un maximum de calories à chaque séance.
- Le renforcement musculaire et cardiovasculaire : la corpulence musclée de votre chien parle d'elle-même, son corps et son cœur se musclent tandis que vous gainez votre corps au fur et à mesure de vos entraînements progressifs.
- La diminution de la charge mentale : réservée plutôt au maître (et à la maîtresse surtout), alléger sa charge mentale grâce au canicross permet de mieux lâcher-prise et faire le vide dans sa tête. Reste à prouver que nos animaux de compagnie aient besoin aussi de se vider la tête !
- La complicité et l'affection : enfin une activité commune qui vous permet de vous mettre dans la peau de votre chien et vice-versa. Vous l'encouragez, vous le récompensez, il vous motive, chacun son rythme, vous partagez plaisirs et endurance physique... Vous nouez des liens affectifs qui donnent à la ligne d'arrivée deux athlètes complices qui crient victoire !
- La socialisation : le canicross, le jeu, l'éducation canine bienveillante, le sport en général, tous permettent de bien socialiser votre chien. Si celui-ci souffre d'un trouble du comportement, il apprendra à mieux communiquer avec ses congénères, d'autres animaux et son entourage humain.
- La motivation : c'est bien là l'élément central du problème de ne pas avoir envie de faire du sport. S'y mettre à deux est bien plus motivant que tout seul. Et vous pouvez comptez sur l'enthousiasme de votre chien et sa frénésie, même si vous trainez les pieds. Zoomalia parie qu'il arrivera à vous sortir du canapé en deux trois mouvements.
Comment apprendre le canicross à son chien ?
Débuter le canicross sans avoir inculqué à votre chien l'apprentissage de son éducation canine est voué à l’échec. Avant tout, vous devez lui apprendre à ne pas tirer sur sa laisse n’importe quand. Il doit obéir au rappel et comprendre les directions à suivre (gauche, droite, allez, devant, stop). En somme, votre chien doit avoir intégré les ordres de base (rappel, halte, assis, couché, pas bougé, viens). Il doit être à l’écoute de son maître.
Chaque individu pratique à son rythme (il n’est pas question de compétition ou d’exploit à accomplir absolument). Vous devez vous entraîner tous les deux correctement et de manière progressive. Votre patience est de rigueur, de même que votre endurance et les possibilités de chacun. Il ne faut pas perdre de vue le plaisir pour le chien et pour vous.
Voici quelques précautions à prendre : articulations, dos, rafraîchissement du chien avec de l’eau sous le ventre pour lui éviter un coup de chaud, une trousse de premiers secours et une gourde d'eau sur soi avant de partir, enfin, une alimentation saine et équilibrée, des croquettes aux protéines animales élevées, superaliments, vitamines et minéraux essentiels.
De même que vous renforcez vos chevilles et vos genoux avant de pratiquer une course, n'épargnez pas la préparation physique et l'entraînement de votre chien. Préservez également les coussinets de votre chien sur le goudron. Mieux vaut aller courir sur la terre ferme pour limiter les risques de traumatismes.
Après quelques échauffements, vous pouvez alors commencer le canicross avec votre chien prêt et impatient. Cela suppose de s'accorder sportivement avec son animal de compagnie (éducation, niveau sportif, obéissance).
Quel chien choisir pour faire du canicross ?
Ce sport vient puiser profondément dans l’énergie de votre chien. Il n’est donc pas conseillé de proposer ce genre d’activités à un petit chien, un chien senior ou malade, obèse ou avec des antécédents cardiaques, à une race de chien sédentaire ou craintif. Il est bien évidemment proscrit également de le faire avec un chiot ou un chien junior en pleine croissance, quelle que soit son espèce.
Toutes les races de chiens peuvent exercer cette activité avec leur maître, excepté les Pit-Bulls de catégorie 1. Le profil adéquat concerne plutôt des races sportives qui sont aptes à solliciter leurs efforts sur la durée, comme des chiens de chasse, des chiens de traîneaux ou d’attelage, et surtout des chiens obéissants !
- Âgé au minimum d'un an ;
- Docile et à l'écoute ;
- Puissant et performant ;
- Courageux et confiant.
Notez ces chiens exemplaires qui répondent parfaitement au profil d'un coureur : berger australien, berger allemand, berger des Pyrénées, border collie, malinois, laïka de Yakoutie, Husky, lévriers, jack Russel, épagneul, beauceron, beagle, labrador, boxer, staff, doberman, dalmatien, bouvier, setter anglais, springer anglais, épagneul breton, cocker américain et même le grand caniche.
Où faire du canicross ?
Trouver un lieu adapté comme un chemin en forêt, avec ou sans dénivelé ou un parcours sportif en pleine nature, collines, à la campagne ou à la montagne. Éviter des endroits non appropriés comme la ville, des routes à la circulation dense.
L’été, quand le soleil chauffe, privilégiez des lieux ombragés et des horaires de sortie après 16 h le soir ou avant 10 h le matin.
Cependant, si vous êtes un mordu de la ville et des espaces urbains, il n’est pas impossible de faire du canicross avec votre chien, sauf qu’il faudra redoubler de vigilance et protéger ses pattes avec des chaussettes ou bottines de protection afin d’éviter des coupures, des gerçures ou des crevasses sur le bitume brûlant.
Où trouver le matériel canicross ?
D’abord, vous devez trouver de bonnes chaussures avant de courir, cela va de soi ! Ensuite, il existe des matériels confortables qui vous permettront de pratiquer le canicross dans les meilleures conditions. Il faut sécuriser cette pratique sportive pour votre chien, son ergonomie afin d’éviter qu'il ne se blesse et vous non plus. Voici l’équipement indispensable pour bien commencer le canicross :
- Le harnais de canicross est différent de celui de la promenade. C’est un harnais de traction confortable qui ne risque pas de blesser votre chien dans votre course effrénée.
- Selon vos préférences et la race de votre chien, le baudrier de canicross est spécialement étudié pour la course et réaliser de longues distances. Il est recommandé pour un gros chien puissant. Alors que la ceinture de canicross est plutôt faite pour un jogging ou une course lente. Elle est mieux adaptée lorsque vous débutez dans cette discipline.
- Une laisse de canicross élastique est l'accessoire indispensable qui vous relie à votre chien sur lequel il va tirer. Elle est destinée à amortir les à-coup et sécurise parfaitement la pratique.
En résumé ! Sensation de vitesse, motivation, complicité, harmonie et performance, voilà ce qui vous attend avec votre chien si vous pratiquez le canicross. Évitez de courir en cas de fortes chaleurs, c’est dangereux pour vous et votre animal. Dans le doute, consultez un vétérinaire qui vous confirmera le bon état de santé de votre compagnon à quatre pattes musclées. Le compte à rebours a commencé : prêt, feu, go, partez !
